Συχνά άνθρωποι με προσεγγίζουν, λέγοντας μου ότι δεν έχουν κάνει ποτέ ψυχοθεραπεία και αναρωτιούνται πώς η θεραπεία μπορεί να βελιώσει την ζωή τους. Σε αυτό μου το άρθρο, θα μάθεις πώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να αλλάξει την σκέψη και την ζωή σου.

Οριοθέτηση: τι είναι & πώς μπορώ να την πετύχω?

Κι έρχεται η ώρα, που όσες ανάσες κι αν πάρουμε , όσο διαλογισμό κι αν κάνουμε , όσο κι αν έχουμε προετοιμάσει στην εντέλεια αυτά που θελουμε να πούμε, χάνουμε την ψυχραιμία μας κι αυτό που ξεκίνησε ως διαφωνία, εξελίσσεται σε καβγά.

Είναι, άραγε, πολύ αργά για να σώσουμε την κατάσταση πριν φτάσει στο απροχώρητο?

Όταν θέτουμε τα όριά μας, νιώθουμε καλά. Αλλά τι συμβαίνει όταν οι άλλοι προσπαθούν να θέσουν τα δικά τους?

Μήπως τελικά οι πολλές επιλογές μας μπερδεύουν?

Εάν πιάνεις τον εαυτό σου να τρέχει μονίμως για του άλλους, να φοβάται να πει “όχι” για να μην στενοχωρέσει κάποιον και να καταλήγει να μην ικανοποιεί τις δικές του ανάγκες και επιθυμίες,ίσως είναι ώρα να διαβάσεις το σημερινό άρθρο. Οι παραπάνω συμπεριφορές χαρακτηρίζουν τους ανθρώπους που στην, εκλαϊκευμένη ψυχολογία, ονομάζουμε “people pleasers”. Αλλά τι ακριβώς είναι ο people pleaser?